A nutrirci non è solo il cibo: nutrimento è tutto quello che viene a contatto con noi. Una persona, un’immagine, un pensiero. E proprio come il cibo, questo nutrimento può potenziarci e darci energia e vitalità oppure al contrario buttarci giù.
E se tutto è nutrimento allora anche la gioia può essere una vitamina: la vitamina G.
Ma attenzione perché felicità e gioia non sono la stessa cosa: in questo episodio vi dirò perché è molto meglio ricercare la gioia invece della tanto agognata felicità e vi darò 4 esercizi da fare per integrare più vitamina G nella tua vita.
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