Bodybuilding und Beziehungen können vor allem in der Wettkampfvorbereitung schwieriger sein als man denkt. Umso wichtiger ist es hier mit seinem Partner/seiner Partnerin offen zu kommunizieren, was in einer Prep auf sie/ihn zukommen kann. Deshalb haben wir diese Woche Vivienne (Marcus' Freundin) eingeladen und gefragt, wie die Vorbereitung aus ihrer Sicht war.
Timestamps
00:00-02:10 Kurzes Update und Vorstellung Vivienne
02:10-06:20 Beziehung und Bodybuilding. Umstellung/Auswirkung für den PartnerIn, während einer Wettkampfvorbereitung & welche Vorteile eine Prep mit sich bringt.
06:20-16:25 Unterschiede zwischen der ersten und der zweiten Vorbereitung und die unterschiedlichen Phasen.
16:25-26:40 Tipps um eine Wettkampfvorbereitung gemeinsam durchzustehen.
26:40-29:46 Offene Kommunikation für eine stärkere Bindung nach der Prep.
