"Hata yaptım, lütfen beni affet, sen haklıydın, sen farklıydın..."
Hayatın tuhaf bir özelliği var: Bazen ardımızda bıraktığımızı sandığımız kapılar, beklenmedik bir anda yeniden açılabiliyor. Peki ya bu dönüş, samimi bir pişmanlık değil de özenle tasarlanmış bir manevraysa?
Bu bölümde, narsistik ilişki dinamiklerinin en kritik ve duygusal yüklü anlarından birini derinlemesine ele alıyoruz: Geri dönüş çağrısı... Eski partneriniz size ulaştığında ve "ben artık çok değiştim" dediğinde ya da özür dilediğinde gerçekte neler oluyor? Bu samimi bir farkındalık mı, yoksa manipülatif bir taktik mi?
Bu bölümde neler konuşuyoruz:
• Narsistik ilişkilerin başlangıç dinamiği ve göz kamaştırıcı idealizasyon evresi • "Komşunun tavuğu" sendromu: Yeni ilişki hayal kırıklığı ve geri dönüş arzusu • Hoovering nedir ve nasıl işler? Elektrik süpürgesi metaforu • "Hata yaptım" sözlerinin ardındaki gerçek: Niyet, eylem ve tutarlılık üçgeni • İdealizasyon, değersizleştirme, uzaklaşma: Toksik ilişki döngüsünün anatomisi • Duygusal fırtınada pusula bulmak: Öz-değer, sınır koyma ve kimlik inşası • Geri dönüş çağrısına nasıl yanıt vermeli? Sorulması gereken kritik sorular
İlişkilerimiz, hayatımızın en derin duygusal deneyimlerini barındırır. Bazen bizi göklere çıkarır, bazen de derinlere sürükler. Ama her durumda, hayatımızın kaptanı biziz ve dümen elimizdedir. Bu bölümde, o dümeni nasıl güçlü ve bilinçli bir şekilde kullanabileceğinizi konuşuyoruz.
Eğer geçmişten gelen bir çağrıyla karşı karşıyaysanız, toksik bir ilişki döngüsünde kendinizi bulduysanız ya da sadece sağlıklı ilişki dinamiklerini anlamak istiyorsanız, bu bölüm size rehberlik edecek.
Podcast'i dinlerken şunu unutmayın: Öz-değeriniz, bir başkasının onayıyla kurulmaz. Sınırlarınız, bir yol tabelası gibidir - net, açık ve dürüst. Ve en önemlisi, hangi limana gideceğinize siz karar verirsiniz.
Benimle İletişime Geçin: Deneyimlerinizi, düşüncelerinizi ve sorularınızı benimle paylaşmak isterseniz, sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşabilirsiniz. Sizden gelen her mesaj, bu yolculukta benim için değerli...
Abone Olmayı Unutmayın: Kişisel gelişim, ilişkiler, psikoloji ve daha fazlası hakkında yeni bölümlerden haberdar olmak için podcast'e abone olun ve bildirimleri açın!
ÖNEMLİ UYARI
Bu podcast bölümünde paylaşılan tüm bilgiler, genel bilgilendirme, farkındalık oluşturma ve eğitim amaçlıdır. İçerikte yer alan hiçbir bilgi, tanı, tedavi, terapi önerisi veya profesyonel psikolojik danışmanlık yerine geçmez ve bu amaçla kullanılmamalıdır.
Eğer psikolojik, duygusal veya ilişkisel zorluklar yaşıyorsanız, kendinize zarar verme düşünceleri varsa ya da travmatik deneyimler yaşamışsanız, mutlaka bir psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman veya ruh sağlığı uzmanı gibi lisanslı bir profesyonelden yüz yüze/online destek almanızı şiddetle tavsiye ederim.
Bu podcast, profesyonel terapi veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Kendi sağlığınız, güvenliğiniz ve refahınız her şeyden önce gelir.
