Bryan Johnson sagt in diesem Video, dass er „die Basics“ erklärt.
Und jedes Mal, wenn er das sagt, weiß ich: Für normale Menschen kann das ganz schnell extrem werden. 😅
Als Apothekerin schaue ich mir heute an:
✔ Was an seinen „Basics“ wissenschaftlich wirklich stimmt
✔ Was völlig übertrieben ist
✔ Was DU davon in einem ganz normalen Alltag überhaupt umsetzen kannst
✔ Wo Longevity sinnvoll ist – und wo es einfach nur Biohacking-Show bleibt
Ich liebe es, wenn Menschen in ihre Gesundheit investieren.
Aber die Wahrheit ist: Man braucht keine Millionen, keine 47 Bluttests pro Monat und auch keine 80-Supplement-Routine, um lange gesund und jung zu bleiben.
Hier bekommst du die wissenschaftliche, alltagstaugliche Version.
Ohne Extremprogramm – dafür mit Evidenz.
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Welche seiner „Basics“ findest du am verrücktesten?
