En el setè episodi de un cafè amb ens hem reunit amb Andrea Juan, la nostra nutricionista, per segona vegada.
En aquesta ocasió seguim parlant sobre la salut i la alimentació, centrant-nos sobretot en els bons hàbits alimentaris i en estratègies que es poden seguir.
Ens hem endinsat en la estratègia de el dejú intermitent, sobre si és saludable o no, en què es basa, tipologies que n’hi ha i a quines persones els hi pot servir i a quines no.
També s’ha parlat sobre mites alimentaris, casos genèrics que l’Andrea es troba en el seu dia a dia de consulta i tips senzills a seguir per a millorar la nostra alimentació.
Si vols conèixer més d’ella, la pots seguir a les seves xarxes socials:
@andreajuan.nutri
En el seu podcast a spotify:
Andrea Juan – Nutricionista
Consejos de nutricion y habitos saludables
i com sempre recorda...
#ElMovimentEsVida
