Du fühlst dich echt so richtig urlaubsreif und ein Urlaub ist leider nicht in Sicht? Dein Vata Dosha ist auch nicht mehr so richtig in Balance. Dein Nervensystem auch nicht.
Aber Pausen im Alltag gönnen. Nee, das geht gar nicht. Die Zeit habe ich echt nicht. "Brauche ich auch nicht". "Ich bin eher der Typ High Performance". Wirklich?
Kann gar nicht sein. Wir alle brauchen regelmäßige Pausen, um unseren Akku wieder aufzuladen und die vielen äußeren Einflüsse und Stresssituationen zu verarbeiten. #offene Stressloops.
Wäre es dann nicht besser auch hier wieder auf die Mikro Steps zu setzen und sich rechtzeitig Miniauszeiten zu gönnen, statt sich mit letzter Kraft bis zum Urlaub durchzuschleppen?
Zu warten bis der Akku komplett leer ist und du nur noch
genervt von allem und jedem bist? Vor allem von dir selbst und deinem Körper.
Und das ist definitiv nicht gut. Was kannst und solltest du also in dieser Situation am besten tun? Was kannst du präventiv tun? Darum geht es in dieser Episode.
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