In dieser Episodenreihe geht es um das Thema Veränderungen, gute Vorsätze und Wohlfühlziele.
Es geht darum, warum gute Vorsätze oft von Anfang an zum Scheitern verurteilt sind: zu viel Druck, zu hohe Erwartungen und dieses radikale „Ab morgen wird alles anders“-Mindset.
Was stattdessen besser und nachhaltiger funktioniert: kleine, stressfreie Schritte, die du ganz entspannt in deinen Alltag integrieren kannst.
Und schließlich geht es darum, wie Ayurveda und intuitive Ernährung die Basis schaffen, um überhaupt die richtigen Ziele zu erkennen und nachhaltig umzusetzen.
Jetzt bist du dran! Starte mit kleinen Veränderungen, lass Perfektion einfach links liegen und feiere jeden Fortschritt – egal, wie klein er scheint.
Hör unbedingt in alle drei Episoden rein.
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