In dieser zweiten Episode der „Stressquickies“-Reihe geht es um das Thema Stress-Standortanalyse und innere Stressoren. Und auch darüber, warum zuerst die inneren Stressoren ermittelt werden müssen. Destress funktioniert immer nur von innen nach außen.
"Stressquickies" ist eine kurze, aber knackige Episodenreihe, die dir dabei hilft, deinen Stress im Alltag besser zu verstehen und gesunde, schnelle Strategien zu entwickeln – alles in maximal 10 Minuten! Außer wenn ich mal wieder kein Ende finde.
Also, lehn dich zurück, atme tief durch und hör unbedingt mal rein.
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