Biohacking: sposób na lepsze życie?
Od kilku lat w Polsce coraz większą popularnością cieszy się biohacking - bezpieczne oraz skuteczne metody poprawiana zdrowia, samopoczucia, a przede wszystkim pracy mózgu.
Na biohacking składa się wiele elementów: sen i rytm dobowy, metody redukcji stresu, aktywność fizyczna, odpowiednie odżywanie, czy suplementacja. Odpowiednio wdrożony biohacking sprawi, że będziesz czuć się lepiej, będziesz zdrowszy, bardziej produktywny i skuteczniejszy.
Udało się nam zaprosić i porozmawiać z ekspertem w dziedzinie biohackingu - Michałem Undrą. Michał od wielu lat zajmuje się dietetyką, dietoterapią oraz medycyną funkcjonalną. Pomaga swoim klientom zadbać o zdrowie, sylwetkę i podnieść jakość ich życia.
Dołącz do listy biohackingowej Michała i odbierz ebooka na temat snu i rytmu dobowego za darmo:
