Mindfulness betekent 'achtzaamheid' en heeft als doel om je fysieke ervaringen, gedachten en gevoelens te observeren zonder daar direct op te reageren. Hiermee kun je de werkelijkheid zien zoals die is, zonder emoties of ervaringen.
Waar komt mindfulness vandaan, waarom zou je dit beoefenen en waarom is er ook zoveel weerstand tegen? In deze podcast ga ik dieper in op de ontwikkeling, toepassingen en kritiek.
In de Dingen Duiden podcast bespreek ik iedere aflevering een onderwerp op het gebied van wetenschap, technologie, de toekomst, filosofie, zingeving en nog veel meer. Alles om de wereld een beetje beter te begrijpen.
De shownotes van deze aflevering vind je op susandullink.nl/mindfulness.
