Dlaczego tak często boimy się poprosić o pomoc? W tym odcinku rozmawiamy o terapii – bez tabu, bez ocen, po ludzku.
Mówimy o tym, dlaczego terapia nie jest oznaką słabości, ale odwagi. O kulturze „muszę radzić sobie sam”, o lęku przed proszeniem o wsparcie i o tym, jak zmienia się życie, kiedy wreszcie dajemy sobie prawo do emocji.
Jeśli kiedykolwiek myślałeś_aś, że „nie jest z Tobą tak źle, by iść na terapię” – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
💡 Terapia to nie naprawa. To troska.
Nie jesteś sam. Nie jesteś sama.
Posłuchaj i pozwól sobie na pierwszy krok w stronę zmiany.
