Mayıs ayı dünya genelinde akıl sağlığı farkındalığı olarak onurlandırılıyor. Türkiye'de böyle bir gün veya ay belirtilmemiş, muhtemelen akıl sağlığı olarak derdi tasası olmayanlardan olduğumuz için ihtiyaç duyulmamış. :))
Akıl sağlığımız fiziksel sağlığımızla bir bütün aslında. 17 yüzyıla kadar bütünsel yaklaşım 300 yıldır süregelirken, akıl ve beden birbirinden ayrılarak uzmanlaşma alanları olarak sınırlar çizildi. Batı ayrımı yaparken aslında aklın sağlığını da zora soktuğunun farkında değildi. Belki de farkına varsa yani insanın akıl veya düşünce veya beden olmadığının, tümünün bütünleşmesinden oluştuğunu hatırlasa belki de stres, anksiyete, depresyon hayatımızda bu kadar yer kaplamayacak.
Podcast sonunda minik tüyolarla akıl sağlığın için naçizane önerilerim olacak.
Sonsuza kadar mutlu ol.
