kalçalarında ağrı var mı? belinde gerginlik yaşıyor musun? regl dönemlerinde sancılar var mı? sindirim sisteminde sorunlar yaşıyor musun?
bedenin önemli kaslarından biri olan psoas, yürümek ve koşmanı sağlayan bir kas olarak duygusal anlamda da etkili ve etken.
Psoas kasının tonusu ve kalitesi kalça kemiğini, ve iç kısmında bulunan bütün organları etkiler. Psoasın kasılıp gevşemesi, diyafram ve karın kaslarıyla bir takım çalışması içinde iç organlara masaj yapar, kan dolaşımını uyarır ve organların genel sağlığını etkiler. psoas kası esnetmek, uzatmak ve aktifleştirerek sinirsel ve ruhsal olarak rahatlamanın etkisini de keşfedeceksin.
