Her günü farkında geçirmek mümkün mü?
Sana özel bir meditasyon hazırladım.
Sabahları bu meditasyonu yaparak güne başlarsan gününü farkında geçirebilirsin.
Gün içinde kararsız kaldığını, zihninin düşüncelerle dolduğunu veya anksiyetenin arttığını anladığında da bu meditasyon senin yeniden odaklanmana ve zihinsel netlik kazanmana yardımcı olabilir.
Düzenli yaptığında farkındalıklı bir yaşamın olabilir.
