Sie brodelt im Bauch, bringt unser Herz zum Rasen und die Muskeln auf Spannung: Wut ist eine Kraft, die uns antreibt – manchmal zum Guten, manchmal zum Schlechten. Wer sie immer nur runterschluckt, riskiert Magenbeschwerden, Stress und sogar ernsthafte Krankheiten. Wer sie rauslässt, spürt Energie – aber auch die Gefahr, dass sie uns übermannt.
In dieser Folge fragen wir uns: Tut Wut gut? Wie wirkt sie auf Körper und Seele? Und wie finden wir einen gesunden Umgang mit ihr?
