Esta força poderosa, que todos nós temos, é muitas vezes incompreendida. E, por isso, reprimida. Vamos mergulhar nas profundezas da raiva e tentar compreender como funciona nos nossos corpos, como pode manifestar-se em doença, física e mental, e que mensagens nos tenta transmitir. Da colocação de limites ao desbloqueio energético, um diálogo com uma voz sábia que precisa ser ouvida. Segue os timestamps para aceder a tópicos específicos deste episódio:
00:00 Intro
00:39 Raiva reprimida e longevidade
04:58 O que é a raiva, como funciona e para que serve?
06:20 Colocar limites
14:04 Bloqueios energéticos no corpo (à luz da Medicina Chinesa)
22:01 Tensão muscular crónica e outras manifestações psicossomáticas
25:31 Conviver com a raiva, libertá-la e processá-la
30:37 Luto vs alívio pós libertação
33:03 Percursos fisiológicos da raiva
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João Soares
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Marcelo Lopes
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