A ansiedade é uma emoção complexa, uma versão amplificada da emoção básica que é o medo. Atua através da resposta fisiológica do stress, mas difere da mesma porque ganha vida própria na imaginação de cada um de nós. Se fosse só imaginação, estaríamos bem… o problema é que, depois de ganhar vida, a ansiedade influencia todo o corpo. Desde a sua função protetiva e adaptativa até ao seu estado mais agudo e desregulado, a ansiedade pode levar o corpo à sua otimização ou à sua desregulação. E, em desregulação, o corpo desestabiliza tudo o que passa na mente. Um loop que vão ficar a conhecer, em detalhe, neste episódio. Liguem-se à tomada 🔌👁
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João Pedro Soares
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