É a mente que nos leva a assumir determinadas posturas ou é a postura que assumimos que influencia o estado da nossa mente? Desde o seu impacto no humor e na confiança ao posicionamento corporal face ao trauma, vamos ver o que a ciência nos diz sobre a postura e como isso se relaciona com as nossas experiências pessoais e profissionais. Neste episódio, falamos nos seguintes assuntos:
00:00 Intro
00:34 Uso do Telemóvel e Depressão
01:57 Cérebro e Postura
04:21 Postura em Discussões
11:58 Sorriso
13:38 A Pose do Super Homem
18:44 “Fake It Until You Make It”?
25:18 Ser Nós Somos
29:36 Postura no Trauma
32:36 Expansão e Contração
35:27 Memória Corporal
46:56 Atuar no Corpo para Mudar a Mente
49:47 Perdoar Através do Corpo
Liguem-se à tomada 🔌👁
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João Pedro Soares
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Marcelo Lopes
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