Rozpoczynamy pakiet umiejętności dotyczących regulacji emocji. W odcinku posłuchasz o tym, jak Gabrysia, Bartek i Emilia rozmawiają o tym:
- czym jest, a czym nie jest regulacja emocji,
- po co nam są emocje, jakie spełniają funkcje, jak je rozumieć, o ich wielkiej mądrości,
- co sprawia, że niektórym ludziom regulowanie emocji przychodzi z łatwością, a dla niektórych stanowi wielkie wyzwanie,
- jakie są mity dotyczące emocji, które niejednego wpuściły już w maliny.
Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z regulacją emocji, to świetny odcinek na start!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
