Necesitamos aprender a aceptar el enojo. Reprimirlo, esconderlo o disimularlo tendrá consecuencias.
Quienes dicen "Yo no me enojo nunca" de seguro están mucho mas lejos de poder gestionar esta emoción que es inherente a todas y a todos.
Cuando logramos aceptar el enojo, podemos preguntarnos ¿ Qué es lo que realmente me produjo este enojo?
Si aprendemos a bajar la tensión, estaremos habilitados luego para respondernos qué podemos hacer con esta emoción y así dar un paso mas para al fin, soltarlo.
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Soltar para ser feliz. Preguntas poderosas y reflexiones desordenadas.
Un podcast de TN, en coproducción con Wetoker
