O vegetarianismo vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Porém, esse estilo de alimentação acaba gerando muitas dúvidas em quem deseja iniciar uma transição na forma de se alimentar.
É muito comum que questões como deficiência de nutrientes , alimentos substitutos das carnes, ganho de massa muscular, por exemplo, venham à tona.
Sem contar que muitas pessoas ainda confundem o vegetarianismo com o veganismo. Então, neste episódio, vamos desmistificar muitos aspectos relacionadas ao tema!
Nossa convidada para falar sobre este assunto é a nutricionista Cris de Alencar, especialista em vegetarianismo e alimentação anti-inflamatória.
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Trilhas: Helder Araújo.
Edição e Apresentação: Priscila Mendes
