Es gibt eine ganze Menge an Verhaltensmustern, die uns helfen Di ge nicht zu fühlen, scheinbar unser Nervensystem beruhigen, jedoch dieses nur kurzfristig tun.
Denn um dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen, bedarf es der eigenen Regulation, die wir in der Regel nicht aus unserer Kindheit mitbekommen haben.
Mehr dazu in dieser Folge 😊
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