גיל המעבר מביא איתו הרבה שינויים בחיים, אבל עלייה במשקל (או קושי גדול לרדת במשקל) הוא אחד הקשים.
שינוי מבנה הגוף, התחושה שגם בלי שום שינוי את משמינה בלי שליטה ותחושת חוסר יכולת לעצור את התהליך...
למה נשים עולות במשקל בגיל המעבר?
השמנה באילו אזורים בגוף מעידים על מצב בעייתי במיוחד?
אילו גישות תזונה יעזרו לרזות בגיל המעבר? קיטו? פליאו? טבעונות? למה?
זהו החלק השני בסדרת גיל המעבר
רוצים לעוד עוד יותר על בריאות וללמוד איך לטפל באנשים בגישת הפליאו?כל הפרטים כאן
ואם אתם רוצים ייעוץ מקצועי, טיפול או פשוט לספר לי משהוכל הדרכים ליצור איתי קשר מופיעות כאן
