Description

I denne episoden snakker vi med førstelektor Tom Erik Solstad ved Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal. Tematikken i dagens episode vil omhandle styrketesting, styrkeløft og litt om periodisering. Hvordan tester man isometric mid thigh pull? Hva innebærer det å programmere et styrkeløftprogram? Og hvis man skal periodisere, hvordan gjør man det? Hør på episoden for å få svar, samt mye mer!

God lytting!

Kontaktinformasjon:

• Twitter
• Researchgate
• Jobbside

Referanser:

• Shaw, M. P., Andersen, V., Sæterbakken, A. H., Paulsen, G., Samnøy, L. E., & Solstad, T. E. J. (2022). Contemporary training practices of Norwegian powerlifters. Journal of strength and conditioning research, 36(9), 2544-2551.
• Turner, A. (2011) The Science and Practice of Periodization: A Brief. (finnes på google scholar)