¡Qué lindo tenerte acá!
Acá les dejo el enlace directo para que podamos conversarhttps://wa.me/message/Y4MFBR2YIEG4B1
Profundizamos en un tema que afecta a muchos de nosotros: ¿qué sucede cuando nos entregamos demasiado por los demás? Aunque dar y ayudar son actos nobles, hacerlo sin cuidarnos a nosotros mismos puede llevarnos al agotamiento emocional y físico. Acompáñame mientras exploramos cómo encontrar un equilibrio saludable entre ser generosos y mantener nuestra propia energía vital.
Te compartiré las claves para establecer límites, priorizar el autocuidado y aprender a pedir ayuda cuando es necesario. También reflexionaremos sobre citas poderosas de líderes como Brené Brown, Stephen Covey y Simon Sinek, que nos guiarán en este proceso de sanación y crecimiento.
Si alguna vez has sentido que das tanto que te quedas sin fuerzas, este episodio es para ti. Juntos aprenderemos cómo seguir ayudando a los demás sin perdernos en el camino.
Escúchalo ahora y recupera el balance en tu vida!
Les comparto la canción de la que les hablo "Olvidé cuidar mi huerto"
https://open.spotify.com/track/6gtlcSHmAiNl53YS1Nqa4L?si=assg_MgISEKVrkQ4svby6A
Complementa este episodio con estos episodios anteriores
La necesidad de aprobación https://open.spotify.com/episode/7ojg09XN1XwNRhLiqLEtCV?si=gSygR0CcQFWUg3GlQohWYw
Construir el amor propio
https://open.spotify.com/episode/1mYVK2Zfs2KrJANC77rknb?si=N4COFY0-S-CI2K33A3YIzg
Aprende a decir "no"
https://open.spotify.com/episode/4HHp5KW6LEb4R7X39PP7yk?si=K_YXlqgwS5urOcB3tKe6nA
Recociendo la codependencia
https://open.spotify.com/episode/17DUxLnc37nxaPWnT0jgMq?si=8own1p0FQPOk12yBpB9Eeg
