¿Estás cuidando a tu cerebro correctamente? Estar deshidratado hace más difícil llevar a cabo satisfactoriamente los procesos de recuperación de información y la resolución de problemas, sobre todo los complejos o los que requieren habilidades psicomotoras.
Es importante que lleves un control de la cantidad de agua que tomas durante el día, ya que tu rendimiento estará fuertemente influenciado por esto.
Si quieres aprender a tener una buena hidratación y saber que tipo de alimentos te ayudarán a potenciar tu cerebro, estudia este vídeo.
Aplicación para llevar control del agua que tomas: https://apps.apple.com/es/app/mi-recordatorio-de-agua-bebida/id964748094
SI ESTÁS AQUÍ ES POR ALGO, HA LLEGADO TU MOMENTO PARA TRIUNFAR.
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