🎙️ Nová epizoda podcastu: Posezonní práce hokejového brankáře (duben–srpen) 🏒🥅
Sezóna skončila, ale práce brankáře nikdy nekončí! V této epizodě se podíváme na to, jak by měl gólman efektivně využít měsíce od dubna do srpna, aby se připravil na další sezónu. Probereme klíčové oblasti posezonního období, včetně:
✅ Regenerace a analýza – Jak správně zhodnotit uplynulou sezónu a dopřát tělu potřebný odpočinek.
✅ Suchá příprava – Co by měl brankář trénovat mimo led, jak rozvíjet sílu, rychlost a flexibilitu.
✅ Specifický brankářský trénink – Kdy a jak se vrátit na led, jak kombinovat techniku s kondiční přípravou.
✅ Mentální příprava – Jak pracovat s hlavou, nastavit si cíle a být mentálně silnější do další sezóny.
Chceš mít náskok před konkurencí? Poslechni si tuto epizodu a využij posezonní období naplno! 🎧🔥
