Eine der meist gestellten Fragen an Distanzreiter ist "Und wie wirst du als Reiter fit für so lange Strecken?" - eine pauschale Antwort gibt es wie immer nicht, weshalb wir uns an Studien und Erfahrungsberichten ranhangeln. Dabei geht es natürlich nicht nur um Distanzreiter, sondern um Sport für jeden Pferdemenschen. Welche Sportarten sind für Reiter zu empfehlen? Welche Muskeln trainieren wir nicht ausreichend und sollten deshalb gezielt gestärkt werden? Wozu brauchen wir überhaupt Ausgleichssport?
Antworten gibt es nicht nur von uns, Jana und Lisa, sondern auch von unserer dieswöchigen Gästin Anne Wegner, die kein unbeschriebenes Blatt in der Distanzsportszene ist: Deutsche Meisterin, Deutsche Jugendmeisterin, Teilnahme an Europameisterschaften, Trainerin u.a. in der Jugendförderung und Betreiberin einer Pferdepension mit Ausbildung und Trainingsberitt für Distanzpferde. Neben ihren zahlreichen Erfolgen in der Distanzreiterei ist sie aber auch noch anderweitig sportlich aktiv und trainiert fleißig CrossFit.
Links zur Folge:
Anne Wegner auf Instagram
Anne Wegner Website
FN Workouts für Reiter
DressurFit von Jessica von Bredow-Werndl
Schweizer FN Springreiter im Fitnesstest
Activate Your Seat von Maeve Sheridan
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