#zdrowie #energia #zmiana #dobrenawyki
Dbanie o spontaniczny ruch, czyli Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT), ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dlatego też postanowiłyśmy nagrać o NEAT jeden z odcinków naszego podcastu.
Z tego odcinka dowiesz się:
👉 dlaczego warto zainwestować w codzienną porcję ruchu?
👉 jakie są korzyści ze spontanicznej aktywności fiz.?
👉 czy hipokamp lubi NEAT?
👉 gdzie i jak możesz "hapsnąć" swoją przekąskę ruchową?
Czas na NEAT jest właśnie teraz. Pomyśl co małego -bezkosztowego - ruchowego możesz zrobić słuchając tego podcastu. I to zrób, tak "przy okazji".
#złap z nami kontakt
Facebook: https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/
https://www.linkedin.com/in/martarolnik/
Strona: https://happydealer.pl/
E-mail: hello@happydealer.pl
