🎙️ Złość w pracy – jak ją rozumieć, a nie tłumić?
Złość to nie problem. Problemem jest to, co z nią robimy.
W tym odcinku podcastu Happy Dealer rozmawiamy o złości w środowisku pracy – tej odczuwanej przez liderów i członków zespołów. Złość to podstawowa emocja, która często niesie ważną informację:
👉 o przeciążeniu,👉 o niezaspokojonych potrzebach,👉 o granicach, które zostały przekroczone.
Dowiesz się:🧠 jak rozpoznawać swoje sygnały ciała, zanim złość wybuchnie✍️ czym jest dzienniczek emocji i jak mapować swoją złość🎭 dlaczego złość bywa emocją zastępczą🛠️ jak korzystać z modelu REACT w reakcji na cudzą złość🧩 i dlaczego zauważenie to pierwszy i najważniejszy krok
Bo może zamiast pytać: „Dlaczego on/ona się tak zachowuje?”, warto zacząć od: „Co chce mi powiedzieć ta emocja?”
Posłuchaj i dowiedz się, jak zarządzać złością z większą świadomością i empatią – wobec siebie i innych.
👉złap z nami kontakt
Facebook: https://www.facebook.com/HappyDealerSzkolenia
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkaptasinska/
https://www.linkedin.com/in/martarolnik/
Strona: https://happydealer.pl/
E-mail: hello@happydealer.pl
#emocje #zarządzanieemocjami #złość #leadership #psychologiawpracy #świadomylider #przywództwo #regulacjaemocji #empatia #wellbeing #feedback
