Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Podcast-Episode mit Anke.
Wir haben uns ein besonderes Geschenk für euch überlegt. Eine geführte Meditation das vergangene Jahr nocheinmal intensiv zu erleben. Nimm dir 20 Minuten Zeit, mach es dir bequem und setz deine Kopfhörer auf.
In dieser Ausgabe werden wir gemeinsam das vergangene Jahr reflektieren und uns auf eine geführte Meditation einlassen. Julia ist heute leider nicht dabei, aber lasst uns gemeinsam in die Stille eintauchen und Raum für Selbstreflexion schaffen.
(0:00:30) - Vorstellung der aktuellen Episode
(0:00:43) - Reflexion der Weihnachtsfeiertage und des Jahres
(0:02:18) - Alltagsprobleme und Herausforderungen
(0:03:30) - Dank an die Hörer und Erfüllung des Podcast-Traums
(0:04:18) - Überraschung für die Hörer
(0:04:27) - Einleitung zur geführten Meditation
(0:05:22) - Durchführung der Meditation
(0:07:17) - Reflexion der Vergangenheit
(0:13:48) - Ausblick auf das kommende Jahr
(0:16:00) - Bewusstsein für die eigene Entwicklung
(0:17:34) - Abschluss der Meditation
(0:18:05) - Hinweis zur Wiederholung der Meditation
(0:18:57) - Abschiedsgruß und Wünsche für das kommende Jahr
(0:19:18) - Dank und Einladung zur nächsten Episode
(0:19:48) - Abschließende Botschaft
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