Von manchen als das Allheilmittel gegen Schmerzen beschrieben, von manchen als gänzlich unnütz beschrieben.
Wie so oft liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen. Es gibt 5 Wege, über die Dehnen bei Schmerzen helfen kann. Zum einen direkt, denn auch eine schmerzlindernde Wirkung wird durch Dehnen beschrieben, zum anderen aber auch, über vier weitere, indirekte Wege.
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KAPITEL:
00:00 Intro
01:29 Formen des Dehnens
05:26 Effekte des Dehnens
06:00 Bewegungsverbesserung
07:50 Kraftsteigerung
10:04 Verbesserung Gefäße
12:19 Stressreduktion
13:25 Dehnen bei Schmerzen
19:25 Fazit
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
