Es gibt unzählige Ratschläge für die Gesundheit, manche bringen viel, andere wenig.
In meinen Augen gibt es 5 Basics für die Gesundheit, die unerlässlich sind, wenn Du langfristig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest.
Vieles andere kannst Du eher als Ergänzung sehen.
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