Es gibt viele Möglichkeiten, Triggerpunkte zu behandeln. Von der Behandlung mit Faszienrollen, über Dehnen, bis hin zu Dry Needling oder auch Infiltration ist die Palette sehr groß.
In diesem Video erfährst Du, was Triggerpunkte sind, wie diese behandelt werden und wie Du diese langfristig am besten loswerden kannst.
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KAPITEL:
00:00 Intro
01:01 Definition
05:09 Symptome
09:19 Behandlung
10:42 ischämische Kompression
13:49 Dry Needling
17:09 Infiltration
19:09 Dehnen
20:47 Muskel-Energie-Techniken und Post-Isometrische-Relaxation
21:59 Eigenbehandlung
24:13 Fazit
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
