Schön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns an, wie Du richtig heben solltest und ob es überhaupt die eine richtige Technik des Hebens gibt.
Hier der Link zum Weltrekord im Kreuzheben von Hafthor Bjornson.
3x 200 kg Jefferson Curl.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Mehr von mir gibt's auf:
Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/
Meiner Homepage https://osteo-ries.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries
Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
