Bentornati su Performance 360!
In questo breve episodio condivido la mia visione sulla valutazione funzionale e sulla sua importanza, sia per l’atleta d’élite che per l’amatore o l’appassionato di fitness.
Ritengo che questo strumento sia indispensabile per il successo di un piano di allenamento a medio-lungo termine. Tuttavia, spesso viene sottovalutato nel mondo del fitness, dove prevale la standardizzazione dei metodi e dei mezzi, trascurando la soggettività di ogni individuo.
Per qualsiasi domanda o approfondimento, puoi contattarmi sui miei canali social o tramite il mio sito web: matteocresti.it
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