Bentornati in Performance 360! 🎙️
Oggi analizziamo con il dietista Federico Ferrandi (@doc_ferrandi) le evidenze attuali, le possibili nuove frontiere, i pro e i contro di uno degli integratori più discussi: La Beta-Alanina!
Questa supplementazione è molto in voga sia negli sport di potenza che in quelli di endurance. Con Federico cercheremo di darti una visione più ampia riguardo al suo utilizzo, indicando strategie, dosaggi, e eventuali benefici e controindicazioni. Scopri come integrarla al meglio nella tua routine e se può davvero fare la differenza per le tue performance.
Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento, non esitare a contattarmi sui miei canali social o tramite il mio sito 👉 https://matteocresti.it. Grazie per aver ascoltato!
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