Bentornati in Performance 360! 🎙️
Oggi analizziamo con il dietista Federico Ferrandi (@doc_ferrandi) uno degli integratori più discussi nel mondo della nutrizione sportiva: La Creatina. 💪
Sappiamo che la creatina è molto popolare negli sport di forza e potenza, ma in questo episodio esploreremo anche i suoi potenziali utilizzi negli sport di endurance. Con Federico, ti daremo una visione completa su come usarla, le strategie più efficaci, le indicazioni d’uso, e gli eventuali pro e contro.
Se hai domande o vuoi maggiori informazioni sull’argomento, non esitare a contattarmi attraverso i miei canali social o visitando il mio sito 👉 https://matteocresti.it.
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