🎙 Ecco il podcast della settimana!
In questo episodio parliamo di dieta flessibile con Valentina Cresti, esperta in nutrizione. Sfatiamo i miti e affrontiamo una delle domande più comuni:
“Si può davvero mangiare ciò che si vuole e comunque perdere peso?”
La risposta è sì – ma con criterio. Valentina ci spiega come il segreto non sia eliminare cibi, ma gestire quantità e proporzioni nel modo giusto.
Suona complicato? Non preoccuparti! È più semplice di quanto pensi. Ascolta l’episodio per scoprire come applicare la dieta flessibile nella vita di tutti i giorni!
💬 Hai domande o vuoi approfondire? Scrivimi sui miei canali social o visita il mio sito matteocresti.it – sarò felice di confrontarmi con te!
🎧 Ascolta ora su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e Amazon Music!
Se il podcast ti è piaciuto, lascia una valutazione ⭐⭐⭐⭐⭐, il tuo supporto è fondamentale!
🟢 Canale: PERFORMANCE360 ✔️
