🚀 Ecco il podcast della settimana! 🎙️
In questo episodio affronto un tema che da sempre crea dibattito nel mondo del fitness: cardio e catabolismo muscolare.
Sfatiamo miti e analizziamo cosa succede davvero, sia attraverso la mia esperienza diretta che con gli atleti che seguo da anni. Come sempre, la risposta non è mai scontata: serve un approccio aperto, intelligente e costruttivo, guardando il quadro completo a 360 gradi.
💬 Hai domande o vuoi approfondire? Scrivimi sui miei canali social o sul mio sito matteocresti.it – sarò felice di confrontarmi con te!
🎧 Ascolta ora su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e tutte le principali piattaforme!
Se il podcast ti è piaciuto, lascia una valutazione ⭐⭐⭐⭐⭐ – il tuo supporto è fondamentale!
🟢 Canale: PERFORMANCE360 ✔️
