Bentornati su Performance 360!
Dopo diverse richieste e alcuni video che mi sono stati inviati dalle persone che seguo, finalmente arriva il nuovo episodio, dove vi parlerò dello Swing.
Ho iniziato a utilizzare il kettlebell nel lontano 2012, partendo da autodidatta, per poi arrivare a importanti traguardi formativi e didattici. In questo episodio condividerò la mia esperienza su questo movimento, e discuterò di ciò che purtroppo vediamo troppo spesso online, dove il contesto non rende giustizia a tale esercizio.
Analizzerò lo Swing a 360 gradi, esplorando le metodologie GhiriSport e Kettlebell HardStyle, con una particolare attenzione a un aspetto che interessa molti: il miglioramento del famigerato lato “B”.
Per qualsiasi domanda o approfondimento, non esitate a contattarmi sui miei canali social o tramite il mio sito 👉 https://matteocresti.it. Grazie per l’ascolto e, se volete approfondire con le mani questo argomento, venite a trovarmi alla Spartan Warriors Academy.
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Il nuovo episodio è disponibile su:
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