Bentornati su #Performance360! 🎙️
Oggi parliamo di un argomento fondamentale, ma sempre meno considerato nel mondo del fitness: la GPP (General Physical Preparation). 🔥🏋️
La GPP dovrebbe essere alla base di ogni programma di allenamento, perché costruisce le fondamenta della forza, resistenza e mobilità, migliorando la capacità di affrontare qualsiasi disciplina sportiva o sfida fisica.
In questo episodio vi spiegherò:
✅ Cos’è davvero la GPP e perché è essenziale per ogni atleta e appassionato di fitness
✅ Errori comuni nel trascurare la preparazione generale
✅ Come strutturo il mio attuale piano di allenamento per sviluppare una GPP completa
📢 Se vuoi migliorare le tue prestazioni e costruire un corpo forte, resiliente e preparato a tutto, non perderti questo episodio!
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