¡Bienvenidos a A los 40, Autismo! 🌟 Hoy vamos a hablar sobre el vínculo entre el minimalismo y el autismo. Descubrirás cómo los espacios despejados y la simplicidad pueden transformar tu entorno, reduciendo el estrés y mejorando tu capacidad de concentración y regulación emocional.
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Tendremos en cuenta también los desafíos únicos que podemos encontrarnos al intentar adoptar el minimalismo: la resistencia al cambio, la ansiedad ante las pérdidas, y el dilema entre lo ideal y lo que realmente necesitamos.
Aquí no encontrarás rigidez, sino una interpretación personalizada y flexible del minimalismo que se adapta a tus necesidades.
Vamos a analizar rutinas claras y un entorno predecible que te dará tranquilidad y seguridad.
Menos decisiones, menos “ruido” cognitivo, y más paz interior.
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