Ich bin überzeugt, dir ist bewusst, dass eine körperliche Fitness eine entscheidende Voraussetzung ist, um für deine Gesundheit zu sorgen.
Körperlich fit zu sein, hat jedoch weitaus mehr positive Vorteile.
Als Personal-Trainer in meiner früheren Berufung, ist es mir eine große Freunde, dir von vielen weiteren Vorteilen zu berichten:
Als fitter Vater, kannst du mit deinen Kindern wild und verrückt toben, was gerade für unsere Söhne eine wichtige Facette des Großwerdens ist.
Als fitter Vater bist du körperlich und auch emotional belastbarer.
Als fitter Vater reduzierst du um ein vielfaches das Risiko, an einer der häufigsten Krankheiten wie Herz-Kreis-Lauf-Erkrankung, Gelenk- und Rückenprobleme, Muskelschwund, Krebs, Diabetes, Demenz, Depressionen uvm. zu erkranken.
Durch Bewegung reduzierst du Stress, bekommst den Kopf frei, kannst deine Wut abbauen, dir eine für dich wichtige Auszeit nehmen und Kraft tanken.
Auch deinem Sexleben kommt Sport zugute, denn es steigert dein Durchhaltevermögen und reduziert Potenzprobleme. Zusätzlich steigerst du deine Attraktivität was im Umkehrschluss zu mehr Sex führt.
Ganz wunderbar ist es auch, als Familie zusammen Sport zu betreiben, einen Radausflug oder lange Wanderung zu unternehmen.
Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!
Alles beginnt mit dir!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Lass mir gerne Feedback und Rezession da und für direkten Kontakt bin ich auch immer zu haben.
The Talking Dad
Daniel Lenz
Vater zweier wunderbarer Söhne
www.daniellenz-coaching.de // lenz.daniel@gmx.net // 0176 966 70 789
