Bien vieillir et même, retarder le phénomène, est-ce possible ?
Dans cet épisode de podcast, j’aborde les 3 niveaux qui permettent d’agir sur votre horloge biologique.
- jouer sur les conditions de vie (comme le jeûne intermittent)
- jouer sur l’épigénétique
- jouer sur votre ADN (vraiment ?)
