Wie wichtig ist guter Schlaf wirklich? In dieser Folge – inspiriert von Amons Bachelorarbeit – klären wir spannende Fragen rund um Schlafqualität, die Rolle von Sport, Temperatur und Licht. Außerdem besprechen wir, warum schon eine einzige schlechte Nacht einen großen Unterschied machen kann.
Melde dich für ein persönliches Coaching per mail (info.vischange@gmail.com) oder über Instagram:
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange
Instagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maier
Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann
