Was ist der Unterschied zwischen Routinen und Gewohnheiten?
Überprüfst du vor jedem Satz, ob die Hantel gleichmäßig beladen ist?
Ist das nun eine Routine, eine Gewohnheit oder doch nur ein Tick?
Das und warum Routinen auch Vorteile bringen können besprechen wir in dieser Folge...
Hier findet ihr das YouTube Video mit Mitch:
https://youtu.be/6u4P8glqhuc?si=JuR9VwJDCy4JgbLP
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