Kohlenhydrate und Fette sind mehr als nur Energielieferanten – sie steuern wichtige Prozesse im Körper. In dieser Folge erklären wir die verschiedenen Formen von Kohlenhydraten, die Rolle gesättigter und ungesättigter Fette und warum Omega-3-Fettsäuren entscheidend für unsere Gesundheit sind. Wissenschaftlich fundiert und verständlich aufbereitet.
Melde dich für Dein persönliches Coaching per mail (info.vischange@gmail.com) oder über Instagram:
Unsere Omega 3 Empfehlung: (Code VIS 10)https://omega3zone.de?aff=110
die angesprochenen Proteinfolgen:
https://open.spotify.com/episode/08pyULl0BoWMzy11pn6A9L?si=m9Dn9URSTg2q_d_243C3oQ
https://open.spotify.com/episode/3kW4rmRj43YqZCAFfvPDBz?si=E3CXR8QlTo6TkKs2SAGfBg
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange
Instagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maier
Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann
