Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:
https://hiwell.app/aklimda_kalanlar
**
Biz duygularımızı bastırdığımızda, istemediğimiz şeylere “hayır” diyemediğimizde bunu bizim yerimize vücudumuz yapıyor.. Peki duygusal stresin bedelleri nelerdir? Yani duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? Bu bölümde konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa
Platon - Diyaloglar
Wirsching M, Stierlin H, Hoffmann F, Weber G, Wirsching B. Psychological identification of breast cancer patients before biopsy. J Psychosom Res. 1982;26(1):1-10.
Willbourn A.J., Mitsumoto H. Why Are Patients with ALS So Nice?
Kneier AW, Temoshok L. Repressive coping reactions in patients with malignant melanoma as compared to cardiovascular disease patients. J Psychosom Res. 1984;28(2):145-55.
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:13) Zihin-Beden Düalizmi
(04:42) Deney: Melanom Hastalarında Duygu Bastırma
(06:25) Stresin Fizyolojik Etkileri
(10:26) Ebeveyn-Çocuk İlişkisi
(13:08) ALS Hastaları Neden İyidir?
(17:00) Çözüm: Duygusal Yeterlik
(20:50) Duygu Günlüğü
(22:22) Sonuç & Teşekkürler
