ダイエットコーチ・EICOさんがゲストに登場！ご自身も20kg 以上の減量を成功させたEICO先生の、無理しない、生活を犠牲にしない賢いダイエット法とは。ダイエットへの暗〜い心持ちが一新されます。
(00:00) オープニング
(02:46) 1年でトータル20キロマイナスした経験が
(03:19) EICO先生は、ダイエットの先生の中で一番根性なし！？
(05:04) ダイエットのモチベーションはどうやって得られる？
(07:17) 体系コンプレックスのおはぎが不安を吐露→行動している時以外はダイエットを考えない、ハッピーに過ごした方がいい！
(13:03) SNSで見る極端なダイエットに注意！分析することが大事！自分に合ったダイエットにつながる
(18:25) 8000歩歩くことは痩せるためにも、将来の健康のためにも大事！悩む度に歩く！
